Anmälan öppnar 14:e januari 2026
22 juni – 26 juni 2026
Hitta balans och återhämtning med tekniker från Kundalini och Hathayoga.
Vill du skapa mer lugn, minska stress och stärka kontakten med dig själv? I den här kursen arbetar vi med tydliga och effektiva tekniker hämtade från bland annat Kundaliniyoga och Hathayoga. Övningarna hjälper till att mjuka upp spänningar i kroppen, förbättra rörlighet och ge mer utrymme för återhämtning och vila.
Genom avspänning och meditation jobbar vi med att sänka stressnivåer, öka koncentrationen och skapa balans. Kursen ger dig praktiska verktyg för att släppa sådant som skapar onödigt motstånd och för att fylla på med ny energi och glädje.
Klä dig i bekväma kläder. Ta gärna med egen yogamatta, filt och en kudde att sitta på.
Deltagarantal: Max 20 personer.
Förkunskaper: Passar både nybörjare och vana yogautövare – alla arbetar utifrån sin egen nivå.
Kursledare: Charlotta Larsson – certifierad kundaliniyogalärare med inspiration från flera yogastilar. Charlotta har över 20 års erfarenhet och ser yogan som ett stöd för både kropp och sinne i vardagen.
Kostnader:
Fem-dagars-kurs inklusive måltider 2876:-
Fem-dagars-kurs inklusive måltider och boende med dusch/toalett i korridor 5528:-
Fem-dagars-kurs inklusive måltider och boende med egen dusch/toalett 5936:-
Det finns möjlighet att komma dagen innan kursstart eller att stanna en natt efter kursslut. En extranatt kostar 550:- Tag med egna lakan och handdukar eller hyr på skolan för 250:-