Här är lista med en kortfattad sammanfattande översikt över kursens innehåll. Mer info om kursen, delmomenten och träffarna finner du längre ner på sidan.

Äventyr 1

• Inledningsceremoni – intention & vision för året tillsammans
• Presentation
• Grundläggande färdigheter – ved, eld, säkerhet, hygien, första hjälpen, matlagning med mera
• Knopar – vi lär oss några grundläggande användbara knopar
• Vilda växter för mat och medicin mm
• Bygga överlevnadsskydd av naturmaterial
• Fiska med nät
• Onlinesamtal: Vad innebär det att leva ursprungligt?
• Onlinesamtal: Naturlivshälsa
• Naturvårdsinsats: Samla skräp

Äventyr 2

• Elduppgörning med bågdrill
• Icke-verbal kommunikation
• Naturens språk – uppleva kommunikationen i naturen
• Väder – vi lär oss vädersystem och om hur vi kan förutspå hur vädret kommer att ändras
• Mörker – vi lär oss leva i mörker och ta emot mörkrets gåvor
• Naturvårdsinsats: Inventera skog – grunder i skogsinventering för att förhindra avverkning av skyddsvärd skog
• Konsten att berätta berättelser
• Utvärdering höstterminen
• Primärt flockliv

Äventyr 3

• Leva ute i kyla och snö
• Spåra djur
• Leva sig in i djurens värld
• Drömmar & visualiseringar – hur vi kan få vägledning i livet av dem och komma i kontakt med vår inre natur
• Isfiske – med spö och nät
• Namngivning – vi ger varandra naturlivsnamn i vår traditionsenliga procedur och ceremoni
• Naturvårdsinsats: Fågelholkar

Äventyr 4

• Talcirkel – en metod för att höra cirkelns röst, få tillgång till den kollektiva intelligensen och lösa konflikter
• Tillverka korgar av vide/pil
• Fåglars språk
• Bryta mönster
• Naturvårdsinsats: Insektshotell

Äventyr 5

• Förbereda oss för vårt avslutande vildmatsäventyr
• Leva på vild mat i hög grad med minimalt med utrustning i en vecka
• Flå, passa och stycka djur
• Onlinesamtal: Alone in the wilderness med Woniya Thibeault
• Naturvårdsinsats: Avlägsna invasiva arter
• Avslutning – firande, reflektion och avslutningsceremoni

Pedagogik

Kursen har ett holistiskt och relationellt förhållningssätt att ta sig an lärandet. Det betyder bland annat att naturen skapar kulturen i hög grad, vi lyssnar in vad som vill ske där vi är. Vi kommer att lära oss om färdigheter för många olika aspekter av ett liv i naturen – praktiska, sociala och även personlighetsutvecklande samt sådant som berör den mer andliga dimensionen av livet. Vi utforskar vår relation till de material vi tillverkar saker av, vår relation till elden, vår relation till alla de andra som bor i det vilda, relationerna till varandra i gruppen samt relationen till vår inre natur.

En sak vi har särskilt fokus på är att lära oss om att bli medvetna om olika mönster i livet – då ett liv i det vilda handlar så mycket om det. Exempel på sådana mönster är till exempel mönster i vädret, mönster i djurs beteenden, mönster i djurens spår, mönster inom gruppen och de roller vi tar samt våra inre mönster och beteenden.

Överlevnadskunskaper

Under årets lopp kommer vi att lära oss att ta hand om grundläggande behov såsom skydd, eld, mat, hygien och första hjälpen. Vi kommer att öva på att jaga/samla/fånga och tillvarata vild mat – både som en del i att väva in naturlivet i vår vardag och som en del av träffarna i skogen. Tanken är att vi sakta förvildas för att leva mer och mer ursprungligt.

Vi kommer att få olika grupputmaningar under året för att se hur vi tillsammans kan lösa dem. Året avslutas med en sista prövning för gruppen – att tillsammans klara oss med minimalt med utrustning och mat. Vi samlar/fångar själva en stor del av det vi äter under en vecka i naturen. Hela årets resa är en förberedelse inför denna prövning samtidigt som alla träffar också är fristående i sig själva.

Naturkontakt

Kursen handlar i hög grad om att fördjupa vår kontakt med naturen och känna att vi är en del av den. En stor vikt kommer att ligga på de tre temana medvetenhet, rörelse och kontakt. Vi kommer ha olika medvetenhetsövningar och lekar, för att bli så medvetna som behövs för att klara oss och frodas i naturen. Exempel på det är övning i att spåra, smyga nära inpå och leva oss in i vilda djur, navigering både i naturen och inom oss själva, att läsa av och förutspå väder samt att bli medvetna om den kommunikation som pågår i naturen när vi lär oss naturens olika språk. Vi kommer att öva på naturlig rörelse och att röra oss som en synkroniserad flock. Och vi utforskar kontakten med oss själva, varandra och naturen – i form av tex att öva kommunikationsfärdigheter och söka vår roll i naturens samspel. Beroende på intresset i flocken kommer det även finnas utrymme för att utforska ceremonier för att komma i närmare kontakt med naturen, inspirerade av olika naturfolks kulturer.

Föräldraskap

Under året kommer vi att lära oss om ursprungligt föräldraskap och ha möjlighet att utforska detta tillsammans. Det kommer finns utrymme att dela frågor och erfarenheter med varandra, och tillsammans hitta sätt att möta våra barns och våra egna behov samtidigt.

Gemenskap 

Ett annat stort fokus kommer att vara att bli en fungerande flock som har det bra tillsammans – en gemenskap som fungerar så som krävs för att klara sig i det vilda. Vi övar på att bli en grupp som kan tillfredsställa sina behov, jobba effektivt tillsammans, få den medvetenhet som behövs för ett liv i naturen, som kan kommunicera med varandra på ett fungerande sätt och som kan finna trygghet och glädje med varandra. 

Umgänget runt härden med elden är centralt, stor vikt läggs på att alla ska trivas och ha det bra. Vi leker lekar, berättar berättelser, sjunger och spelar musik tillsammans. Vi har delningar i stor och liten grupp, för att lära känna varandra och bli medvetna om allas behov och önskemål.

Roller i gruppen

Du kommer under året få testa på att vara i olika roller i gruppen. För att en grupp och ett samhälle ska fungera behövs många olika roller, där alla är lika viktiga. Under här kursen får du pröva på att vara i arketyperna beskyddaren, omvårdaren, ledaren och mystikern.

Beskyddaren är den som älskar utmaningar och att klara sig med så lite som möjligt, och utför olika uppdrag åt flocken. Omvårdaren är den som tar hand om härden med elden och ser till att alla har det bra och trivs. Ledaren är den som har överblicken, som vägleder och är språkröret för flocken. Du får i ledarrollen öva på att hålla i olika lekar, sångstunder och fester. Mystikern är sagoberättaren, som utforskar drömmarnas värld och den transpersonella dimensionen av verkligheten, och håller i ceremonier.

Enkelhet

Kursen är en avskalad upplevelse, där vi lär oss att klara oss med det som finns i naturen och varandra. Vi har med oss begränsat med utrustning – inte mer än vi klarar av att bära, paddla eller skida ut till lägerplatserna. Vi har inga mobiltelefoner eller andra distraktioner med oss, för att vara närvarande med varandra och naturen. Vi har inget kaffe, socker eller andra stimulanter – för att vara på samma våglängd som resten av naturen och för att hitta andra sätt att ta hand om våra behov med det vi kan hitta i naturen. Kosten är enkel paleokost och liknar det vi skulle ha ätit om vi hade levt av endast det som finns i det vilda. Samtidigt är kosten anpassad till barn, på ett annat sätt än på våra vanliga vuxenkurser.

Valfritt engagemang

Kursen är utformad så att du kan välja din nivå av engagemang. Du kan se kursen som ett smörgåsbord, där du får smaka på många olika aspekter av ett ursprungligt liv. Sen kan du utefter intresse välja hur mycket tid du vill lägga på de olika delarna och vad du vill fördjupa dig inom. Det finns grundläggande uppgifter, som är de viktigaste och högst prioriterade, och så finns det fördjupande uppgifter som tar mer tid – för de som har utrymme för det i sina liv.

Om du vill få ett kursintyg finns det samtidigt en bestämd nivå av närvaro.

Samtal & visionering

För de som vill kommer det att finnas möjlighet att fördjupa sig i samtal kring hur olika ursprungsfolk lever och hur vi kan inspireras av det, tex om ursprungligt föräldraskap, och göra det till en del av våra moderna liv. Det finns en utförlig lista med kurslitteratur, som de som vill kan ha samtalscirklar runt.

Naturlivshälsa

Det finns många hälsofördelar med att leva ett naturliv som vi kommer att lära oss om och praktisera. Exempel på sådant är att följa dygnets och årstidernas rytm, jordning, kallbad, att äta säsongsbaserad lokal och vild mat samt att vara ute i solljuset och få infrarött ljus från elden.

Naturvård

Under året kommer vi också ha olika naturvårdsteman och praktisera olika sätt att ge tillbaka till naturen. Ju mer vi ger desto mer får vi också tillbaka. Vi är en del av livets cirkel och agerar därefter. Det finns många olika sätt som vi kan värna om och skydda vår natur, som tex genom att samla skräp, lära oss om skogsinventering, sätta upp fågelholkar och insektshotell samt ta bort invasiva arter.

Sammanfattning

Naturlivsåret är ett utforskande i vad det innebär att vara människa som en del av den vilda naturen samt ett utforskande av hur en sådan ursprunglig och hållbar gemenskap kan se ut.